ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಲವು ವಿಧದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ…
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ. ಹಾಗೆಯೇ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ…
ಫಳಫಳ ಹೊಳೆಯುವ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲು, ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭ್ರವಾದ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲು ಇಷ್ಟ. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಕೊರೆತೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ…
ಟೀ ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ, ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಅತಿಥಿ ಸತ್ಕಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೀಟಿಂಗ್ ಗಳವರೆಗೆ ಆತ್ಮೀಯರು ಸಿಕ್ಕಾಗ ಒಂದ್ ಕಪ್ ಟೀ ಅನ್ನೊ ತನಕ ನಮ್ಮ…
ಕೊರೊನಾ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಜನರು ಭಾರತೀಯ ಔಷಧಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈಗಂತೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಜನರು ಭಯ ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಇಲ್ಲೊಬ್ಬರು ಅಂಥವರ…
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಅನೇಕರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ , ಸೊಂಟ , ನಿತಂಬ , ತೋಳು , ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ…
ಇವತ್ತಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ…
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಮಧುಮೇಹ) ಮಾನವನ ಸಂಕುಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣ ಇವತ್ತಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಆಹಾರದ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಸರಿಯಾದ…
ಶರೀರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವ ಅನಾವಶ್ಯಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಪವನ ಮುಕ್ತಾಸನ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಆಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಆಸನಗಳು…
ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಭಿಮುಖವಾಗಿ ನಿಂತು ಅಥವಾ ಕುಳಿತು ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವೇ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ. ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ರಶ್ಮಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ (ಸುರ್ಯಸ್ನಾನ)…
